Yoga ist ... eine Jahrtausende alte Philosophie, die ihre Wurzeln in Indien hat und sich bis heute auf der ganzen Welt in viele verschiedene Richtungen entwickelt hat. Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der dem Mensch helfen soll, gesund zu bleiben und ein bewusstes Leben zu führen.

Der Viniyoga, den ich unterrichte, möchte Yoga für den Menschen sein, angepasst an seine Bedürfnisse. Den Übenden werden Varianten angeboten, um ihre individuellen Besonderheiten zu berücksichtigen. So kann Yoga zu einer besseren Lebensqualität verhelfen, mit Nachhaltigkeit und Achtsamkeit.